艾扬格大师著书介绍

 

B.K.S.艾扬格被看作是现代最伟大的瑜伽导师，在西方享有盛誉。艾扬格瑜伽也被看作是当今世界最为广泛练习的一种瑜伽。

 

1952年，艾扬格结识了世界著名小提琴家耶胡迪·梅纽因。在梅纽因的帮助下，艾扬格开始将瑜伽传入西方国家。1966年，他的著作《瑜伽之光》首次全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起了不小的轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”。该书被称为瑜伽史上的经典史著，被译成19种文字在全球出版。

 

美国著名的《瑜伽杂志》在介绍B.K.S.艾扬格时这样写道：“如果没有艾扬格的卓越贡献，尤其是他对每一个瑜伽体式细节精确细致而系统的要求，对瑜伽治疗的研究，和他所培养的严格的瑜伽培训体系，我们现在的瑜伽世界将难以想像。”

 

2003年，英国牛津词典将“Iyengar”即艾扬格作为辞条正式收录，并于第二年被美国《时代》周刊评为“世界最具影响力的100人”之一。小编为大家整理了艾扬格大师生平的书籍作品，这些作品囊括了艾扬格大师从1966年到2012年以英文出版的全部书籍，以供大家参考学习。

 

1

英文书名：Light on Yoga

中文书名：《瑜伽之光》

出版时间：1966年

书籍概要：

这本书是艾扬格的第一部著作。当时，艾扬格的最亲近的学生们不断请求、鼓励他书写瑜伽的知识，终于，这部被称为“现代瑜伽圣经”的著作诞生了。在这本书中，艾扬格展示并讲解了瑜伽的方方面面，包括200个体式和13种调息法。近600幅珍贵的瑜伽体式照片已经成为千百万瑜伽练习者认识体式、对照自身练习状况的标尺，书中对体式的进入、保持、离开的讲解影响了之后出版的所有瑜伽教学书籍。有趣的是，这本书中的体式都是独立完成的，可以说是前辅具时代的瑜伽练习和教学。

 

2

英文书名：《Light on Pranayama》

中文书名：《调息之光》

英文版出版时间：1985年

中文版出版时间：2015年初

书籍概要：

这本书完整、详细地讲解了14种调息法，并且进一步将每种调息法的练习分为由低到高的不同阶段，方便学生精进地练习。它结合了现代生物学、医学对呼吸原理的解释以及古老的轮脉体系，是任何严肃认真的瑜伽练习者的必读书目之一，首次出版于1985年，中文版预计年内与读者见面。

 

3

英文书名：Art of Yoga

中文书名：《瑜伽的艺术》

英文版出版时间：1985年

中文版未出

书籍概要：

这本书是堪称瑜伽的视觉艺术，他表达了艾扬格对身体、心意、灵魂的艺术理解，书中的大幅图片和恰当好处的注解引言想向读者传达了精妙的平衡、舒适、高雅、自信、魅力和美。

 

4

英文书名：《The Tree of Yoga》

中文书名：《瑜伽之树》

出版时间：1988年

书籍概要：

如果瑜伽修行八支恰似一棵大树，那么禁制和劝诫就是树根。在《瑜伽之树》中，艾扬格用浅显的方式，从瑜伽的角度阐述了个人与社会、生命的四大目标、爱与婚姻、家庭生活、老年、死亡等人生重要主题。这是一本值得随时翻阅的心灵之书，它抚慰人心，在瑜伽的路上，源源不断地为习练者提供力量。

 

5

英文书名：Light on the Yoga Sutras of Patanjali

中文书名：《帕坦加利瑜伽经之光》

英文版出版时间：1993年

中文版出版时间：预计2015年出版

书籍概要：

公元前200年，印度圣哲帕坦加利系统地阐述了瑜伽哲学。今天，每一节艾扬格瑜伽课都以向帕坦加利的致敬唱诵开始。艾扬格秉承一贯的详细、透彻的写作风格，融合自身的经验、现代社会现状和印度哲学精髓，为每一位渴望了解这部瑜伽史上的里程碑似的著作的读者提供了可靠的解说和支持。这本书的中文版即将面世。

 

6

英文书名：《Light on Astanga Yoga》

中文书名：《阿斯汤伽瑜伽之光》

英文版出版时间：（1999）

中文版出版时间：预计2015年出版

书籍概要：

阿斯汤伽瑜伽是帕坦加利留给世人的最大财富，它为人类提供了实现真我的切实可行的途径，并且可是，时光荏苒，岁月变迁，《帕坦加利瑜伽经》显得有些晦涩难懂。1996年，艾扬格在普纳总院开讲阿斯汤伽瑜伽，这本书就是当时的演讲记录，他清晰地耐心地阐述了阿斯汤伽瑜伽的真意。

 

7

英文书名：《Illustrated Light on Yoga》

中文书名：《瑜伽之光（简写本）》

出版时间：（2000）

书籍概要：

这本书是《瑜伽之光》的缩写本，是为初学者准备的简明、全面的瑜伽导论。它包括一份哲学导论和体式练习指南，细致地讲解了57个核心体式，还有一个从入门到进阶程度的为期35周的练习计划。大开本的设计、清晰的图片适合读者跟练，它成为了瑜伽课堂外的有益参考书和练习指南。

 

8

英文书名：《Light on Life》

中文书名：《光耀生命》

出版时间：（2005）

书籍概要：

这本书出版于2005年，是艾扬格七十多年瑜伽修习所得智慧之精粹，含有启发每一人类个体演进之教益性及指导性思想。如果帕坦加利《瑜伽经》是太阳，那么这本书就是照射在我们身上的温暖光芒。读者可以从书中一窥艾扬格的人生点滴、他对当代社会现象的看法，而贯穿始终的是珍贵的瑜伽心法。

 

9

英文书名：《Iyengar Yoga: The Path to Holistic Health》

中文书名：《艾扬格瑜伽》

出版时间：（2007）

书籍概要：

艾扬格90岁生日之际，唯一的一本由大师亲自写作的全彩、实用的为初学者准备的全面的艾扬格瑜伽著作诞生了，它完整、权威地表达了B.K.S.艾扬格在身、心、灵方面的教导，任何年龄、身体状况的人都能从中找到适合自己的练习。书中提供了针对各项身体不适的完整瑜伽体式序列，还有辅具的各种用法的展示，正如书名所示，这本书开启了通往整全健康境界的道路。

 

10

英文书名：《Astadala Yogamala》

中文书名：《瑜伽八支》

英文版出版时间：（2000-2008）

中文版出版时间：预计2015年出版

书籍概要：

这是一个丛书，是艾扬格多年的教导的集成，内容丰富，汇聚了他的习练、他的语言、他的思索的精华，包括他的自传文章、理疗、瑜伽教学、运动、问答录、访谈录等。

 

 

11

英文书名：《Yoga Wisdom & Practice》

中文书名：《艾扬格瑜伽精进习练指南》

英文版出版时间：（2009）

中文版出版时间：（2014）

书籍概要：

这是一本实用而又启发人心的书籍，是艾扬格大师写下的对瑜伽、生活以及通往平和与快乐之路的洞察。瑜伽体式是这本书的核心内容，艾扬格大师不仅给予了我们瑜伽体式练习上的实用建议，更分享了大量的从以往的采访和全球授课，到它关于瑜伽及它的人生旅程的记录。 

 

 

12

英文书名：《Yaugika Manas: Know and Realize the Yogic Mind》

中文书名：《心意：认识与修炼瑜伽心意》

英文版出版时间：（2010）

中文版未出

书籍概要：

《瑜伽经》开篇语：瑜伽是控制心意的波动。艾扬格曾说，心意远比身体复杂，研究心意的学科堪称是研究神奇的学科。这本书详解了心意的种种方面，以及瑜伽对心意的作用：瑜伽练习如何使向外的、寻求享乐的心意到达纯然的喜悦状态。

 

13

英文书名：《Core of the Yoga Sutras:

The Definitive Guide to the Philosophy of Yoga》

中文书名：《瑜伽经的核心：瑜伽哲学的权威指南》

英文版出版时间：（2012）

中文版未出

书籍概要：

从《光耀生命》到《瑜伽经的核心》，艾扬格的晚年著作中多是关于瑜伽哲学、瑜伽心法或智瑜伽，这是80多年的热忱的全面的瑜伽习练的成果，也体现了他对学生们寄予的希望。这本书从瑜伽哲学的核心概念出发，阐述了瑜伽的宇宙观、人观和修习的道路。

 

14

英文书名：《Iyengar Yoga for Sportsman》

中文书名：《运动员的艾扬格瑜伽练习》

英文版出版时间：（2015）

中文版未出

书籍概要：

这是B.K.S.艾扬格生前的最后一本著作，出版于2013年，本书中，艾扬格大师综合了过去几十年为

各国运动员指导的经验和方案，图文并貌地讲解了运动员的艾扬格瑜伽练习。