瑜伽奥秘
与I类糖尿病的约会 文/Tamara Hockey 我是个（I类）糖尿病患者，15年来一直靠胰岛素活着。得糖尿病是在1998年，当时我怀着第1个女儿30周，心理压力巨大。被诊断出糖尿病的那一天，我记得无论身体，心理还是情绪上都陷入了极度的绝望状态。 医生教给我一套严格的治疗方法，即血…
2021/1/29 15:16:23
受伤肩膀意想不到的恢复 文/Leslie Hogya 2013年1月，我跌了一跤，右臂着地，而我是个右撇子。我强忍着剧痛到了医院，被诊断为右肩膀脱臼。医生让我戴吊带6周，好让受伤的手臂慢慢愈合。我原以为拆吊带的时候，能基本恢复正常活动，只是有一些僵硬而已，谁知真到拆掉的时候，我…
2021/1/29 14:26:10
通过小脑发生的转化 文/Lynn Holt 无论做任何事情，良知是成长的关键，做任何事都要有真正的道德责任感。要建立稳定的意识状态，瑜伽习练必须付出真诚的努力，才能引领我们走上正确的道路。也就是说，要想产生有意义的变化，必须真实地付出努力。 习练体式和调息的过程中，我们…
2021/1/29 14:25:06
2020 | 艾扬格瑜伽对慢性呼吸系统疾病患者生活质量的影响
艾扬格瑜伽对慢性呼吸系统疾病患者生活质量的影响 所有艾扬格瑜伽的习练者都知道它对健康的影响。这是一种主观的体验，我们不断习练，有一些人还从事艾扬格瑜伽教学，我们往往向亲戚朋友推荐艾扬格瑜伽来战胜疾病。有些患者，特别是那些患有慢性疾病，且从未习练过瑜伽的患者，…
2021/1/29 14:24:24
瑜伽与呼吸生理学 文/Dr. Manoj Naik 人体由各种不同的系统构成，每一个系统在个体的机能发挥和生存方面都起到独一无二的作用。呼吸系统是我们生存的核心，向全身所有细胞输送氧气, 排泄掉细胞新陈代谢产生的二氧化碳，都离不开呼吸系统的重要作用。 人体的复杂程度远远超出我…
2021/1/29 11:43:40
理解呼吸图 文/Strephen R. Jacobson 本文旨在阐述我个人对调息的一些浅见，即对Prashantji在RIMYI授课过程中提及的调息知识的一些理解感悟。Prashantji的教学专注在各种不同的体式和其他条件下研究呼吸、身体和头脑之间的关系。如存在对Prashantji观点的任何歪曲，均属于我个…
2021/1/29 11:43:21
