瑜伽奥秘
2016.07 | 体式（Asana）：一项灵性修习（Sadhana）
体式（Asana）：一项灵性修习（Sadhana）B.K.S. 艾扬格 体式习练的“观察者”中间，有很多误解，认为与瑜伽的灵性方面相比，体式是瑜伽习练的身体方面（较低级的方面）。在一个访谈中，古鲁吉被问到这个问题，艾扬格瑜伽是否只教体式和调息，因此只处理身体。这是他的回应。 …
2020/8/31 15:41:00
2016.07 | “你只看到了我的体式（asana-s）；但我在我的体式中看到了完整的瑜伽”-B.K.S. 艾扬格
“你只看到了我的体式（asana-s）；但我在我的体式中看到了完整的瑜伽”-B.K.S. 艾扬格Zubin Zarthoshtimanesh 当Hareeth第一次提到，说一句启发了你并且仍然继续启发你的古鲁吉的引言时，我就想到了这一句。古鲁吉有一次说：“人们只看到了我的体式（asana-s），但是我在我的…
2020/8/31 14:22:10
内在健康Lynn Holt 健康是什么？我们怎么找到它、怎么保持它？我们大多数人接受的观点是 ，如果我们的身体不给我们找麻烦或者我们没有任何疾病或疼痛，我们就有很好的健康。我们感觉，如果它允许我们达到我们想达到的，并且重要地，找到我们生活中的意义和目标，那么我们就有了…
2020/8/24 15:53:25
2016.06 | 关于调息（pranayama）的一些思考
关于调息（pranayama）的一些思考 普尚.S.艾扬格 在瑜伽文献中，Prana被定义为VIshva Chaitanya Sakti，字面意思是意识的一种普遍的力量。呼吸开始和结束，而prana（普拉那）来来去去，或者说到达和离开。在死亡的节点，表现出的是呼吸停止，但普拉那已经走了（或离开或逃脱）…
2020/8/21 17:39:57
2016.06 | 呼吸的礼物 - 呼气 / 呼吸的礼物——第三部分
呼吸的礼物 - 呼气Pushpa Pandit 呼气是从身体排出废物的呼吸过程，主要以二氧化碳的形式。它是贯穿我们一生的一种自然过程。一般情况下，我们通过鼻子呼气，但当我们身体疲惫或处在精神压力之下，我们甚至会用口呼气。简单说来，呼气的目的是排出肺里的二氧化碳，把肺清空，来…
2020/8/21 17:36:32
2016.06 | 蜂鸣式调息（Brahmari Pranayama）
蜂鸣式调息（Brahmari Pranayama）吉塔.S.艾扬格 Bhramara是一种大黄蜂。因为在呼气时一种柔和的嗡嗡声像那种蜂的声音，这种调息法以此命名。蜂鸣调息（bhramari pranayama）可以伴着收颔收束（jalandhara bandha）进行，甚至头正直时也可以。但是，如果咳嗽，就要以收颔收束进…
2020/8/21 17:33:48
